Le Qi Gong permet d'entrenir la santé .
Il fluidifie le souffle vital qui traverse les organes. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes. Il diminue les tensions nerveuses, augmente les défenses immunitaires, et favorise la prévention des maladies cardio-vasculaires.
Sur le plan physique il apporte plus de tonus, plus de souplesse et d'équilibre, sur le plan mental un calme intérieur, une plus grande capacité de concentration et une stabilité émotionelle.
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