Concrètement qu'est-ce que c'est

Les exercices se pratiquent généralement debout. Ils sont destinés à faire circuler l'énergie.
Des mouvements lents, des enchaînements simples et accessibles procurent rapidement une sensation de bien-être.
L'harmonisation des mouvements et de la respiration se fait lors de la réalisation de la forme.
Avec la pratique quotidienne la stabilité des émotions et le calme intérieur nous accompagnent.

Les trois Joyaux de l'être humain représentés par
- > l'Essence = Jing
- > l'Énergie = Qi
- > l'Esprit = Shen
s'éveillent lors de la réalisation du Qi Gong, alors le Shen(l'esprit) et le Jing(principe vital) se connectent, il en résulte que le Qi circule.

Lors de ma formation de l'été 2012, D^r LIU Dong a précisé qu'un
quatrième joyau existait :
> l'Âme = Ling (qui vient de l'Origine)

Au fil des saisons vous pratiquerez :
Le Qi Gong de l'Oie sauvage
Le Qi Gong du rein
La marche Xi Xi Hu
Le Qi Gong de la Fille de Jade
La méditation des mille mains de Bouddha

Le Qi Gong permet :
- d'éveiller le Yuan Qi = Qi originel
- de renforcer le Wei Qi = Énergie défensive

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